Ateliers
Alimentation végane
Plantes sauvages comestibles

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Spirale des Lebens steht für einen bewussten Lebensstil

Le contentement et le bonheur grâce à un mode de vie conscient

Penses-tu aussi que nous devons passer à un mode de vie durable et le faire le plus rapidement possible? Comment faire autrement pour limiter le réchauffement climatique à 1,5°C et maintenir la vie sur Terre? L'occasion se présente pour nous libérer des vieilles habitudes et du consumérisme inconscient et de vivre plus joyeusement.

Dans le style de vie minimaliste, tu concentres ton énergie sur les domaines suivants:

 santé – relations – passion –
 épanouissement personnel – contribution à la société

C'est une méthode éprouvée pour faire l'expérience du contentement et du bonheur!

L'impact le plus positif sur ma vie a été le passage à un ménage zéro déchet. Zéro déchet signifie «aussi peu de déchets que possible». Nous avons ainsi réduit durablement la quantité de nos déchets à un sac de 17 litres tous les deux mois.

J'espère pouvoir t'inspirer avec mes ateliers!

Offrir une expérience

Tu cherches un cadeau? Dans le mode de vie Zero Waste, nous offrons des expériences plutôt que des choses. Pourquoi ne pas offrir un atelier, un cours ou un week-end de yoga?  Je te crée un bon avec le montant souhaité sur papier ou sous forme numérique.

Le yoga implique un mode de vie sain

Le yoga me permet de faire l'expérience de l'harmonie et de la guérison. L'entraînement mental et le minimalisme m'aident à me concentrer sur l'essentiel avec un esprit clair:

- la joie
- moments de partage avec autrui

- la beauté de la vie

Un mode de vie sain signifie que je nourris mon corps avec des aliments naturels, sains et savoureux. Pour cela, je cultive des germes dans ma cuisine, j’utilise le pouvoir des herbes médicinales et je cueille des plantes sauvages comestibles suisses dans la nature.

Mes formations

2019: préparation d’aliments crus chez Urs & Rita Hochstrasser

2019: formation sur les plantes médicinales chez Freya Heilpflanzenschule

Typischer Zero Waste Küchenschrank

Le mode de vie zéro déchet (Zero Waste)

Atelier 1: zero déchet

Laisse-toi inspirer en découvrant mon foyer zéro déchet et le magasin en vrac du quartier!

Atelier de 2 h 30

2-4 participant·es

Date et heure sur rendez-vous

Petit budget: CHF 45.00

Prix normal: CHF 60.00

Solidaire: CHF 75.00

Leckere Rohkost im Wildsalatteller

Conseils en alimentation végétalienne – alimentation crue

Atelier 2: préparation et dégustation d'un menu cru de 3 plats

Découvre l'énorme force de vie contenue dans les aliments biologiques crus!
Tu te régaleras et feras le plein d'énergie nouvelle.

Atelier de 3 h, menu à 3 plats inclus

2-4 participant·es

Date et heure sur rendez-vous

Petit budget: CHF 80.00

Prix normal: CHF 90.00

Solidaire: CHF 100.00

Gesund leben mit Kombucha und Sprossen ziehen

Conseils en alimentation végétalienne – alimentation crue

Atelier 3: graines germées et fermentation

Découvre comment produire les aliments les plus sains à moindre coût dans ta cuisine.

2 h d'atelier avec de délicieuses dégustations

2-4 participant·es

Date et heure sur rendez-vous

Petit budget: CHF 45.00

Prix normal: CHF 60.00

Solidaire: CHF 75.00

Die Wegwarte gehört zu den schweizer Heilkräutern

Cours sur les herbes sauvages – plantes médicinales

Atelier 4: teintures à base de plantes médicinales

Cueille les herbes sauvages et fabrique ta propre teinture!

Atelier de 2 h

2-4 participant·es

Date et heure sur rendez-vous

Petit budget: CHF 60.00

Prix normal: CHF 70.00

Solidaire: CHF 80.00

Gemmo Medizin aus Himbeerknospen

Cours sur les herbes sauvages – préparation d’un remède de gemmothérapie

Atelier 5: médecine hautement efficace à partir de bourgeons de plantes

Nous préparons un macérat à partir du remède féminin de la gemmothérapie, le framboisier (Rubus idaeus)

Atelier de 3 h

2-10 participant·es

Au printemps: date et heure sur rendez-vous

Heure:14 h 00

Lieu: Rohr bei Tafers

Petit budget: CHF 20.00

Prix normal: CHF 40.00

Solidaire: CHF 60.00

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