Wöchentliche Yogakurse
Deutschsprachige Yogakurse biete ich auf Anfrage ab zwei Teilnehmer*innen an
Yoga Kurse in Fribourg
Yoga Weekends
Yoga Ferien
“Deine Aufgabe ist nicht nach der Liebe zu suchen, sondern nach den Barrieren in dir selbst, die du gegen sie gebaut hast.” Rumi
Wie ich Hatha und Kundalini Yoga Lehrerin wurde
Ich war noch klein und konnte kaum lesen, als mich ein eigenartiges, oranges Buch mit Bildern von Yogastellungen in seinen Bann zog. Seither begleitet mich Yoga als Methode, um mir selbst Gutes zu tun. Trotzdem erreichte mein Leben im Jahre 2014 einen Tiefpunkt. Damals litt ich unter enormer Stressbelastung und kämpfte mit ernsten Gesundheitsproblemen, vor allem an Gelenken und Augen. Zu dieser Zeit wurde mir klar, dass ich nur noch eines wirklich wollte und zwar durch ein Set von Yogastellungen zu fliessen, die Sonnengruss genannt werden.
Indien brachte mich zurück auf den Yogaweg
Dieser Traum wurde wahr nach einem fünfwöchigen Aufenthalt in einer ayurvedischen Klinik in Indien. Dort bekam ich den Yoga-Virus! Seit meiner Rückkehr meditiere ich nun täglich und mache jeden Tag meine Sadhana, meine Morgenpraxis. Ausserdem biete ich seit dem Sommer 2019 verschiedene Yoga Kurse an und begleite Yoga Retreats.
Yoga Kurse und Engagement
Als Co-Präsidentin des Schweizer Kundalini Yoga Vereins SKY engagiere ich mich, Möglichkeiten zu schaffen, um Menschen zusammenzubringen. Deshalb biete ich meine Yoga Kurse, Yoga Weekends und Yoga Ferien je nach Angebot in Deutsch, Französisch und Englisch an. Im Kundalini Yoga heisse ich Sangeet Fateh Kaur. Mein spiritueller Name bedeutet die Löwin, die alle Herausforderungen siegreich überwindet, indem sie sich mit dem inneren göttlichen Klang und der Harmonie verbindet.
Yoga Kurse in Fribourg
AB 2025
Lischera 43, 1792 Cordast
Hatha Yoga für alle (ab 3 Interessent*innen organisiere ich eine Probelektion)
Finde zur Ruhe und stärke dich mit Atemübungen, Yogastellungen und der abschliessenden Tiefenentspannung.
Mittwochs 7h00-8h30
Rue Hans-Geiler 2, 1700 Fribourg
Dieser Kurs ist in französischer Sprache
Neue Yogakurse auf Deutsch biete ich ab drei Interessent*innen an, die regelmässig teilnehmen.
Yoga Workshops & Retreats
Yoga- & Meditationstag mit Lina (Französisch)
Januar 2025
9:00-17:15 Uhr
Accorde-toi une pause et détends toi profondement.
Wir arbeiten mit Yoga, Körperarbeit, Achtsamkeitstraining, Meditation und Klangschalen.
Vitalhaus Lischera
Lischera 43
1792 Cordast
17 – 19 Januar 2025, Yoga Weekend mit veganer Verpflegung
Gönne dir eine Auszeit, entspanne dich tief und finde dabei die Ruhe und Kraft in dir, die immer da ist.
Du lernst Ayurveda kennen, praktizierst Yoga und Bewegungsmeditationen. Die reinigende und stärkende ayurvedisch-vegane Kost helfen dir zu entschlacken.
Ort: Bildungszentrum Burgbühl, St. Antoni FR
Preis: CHF 320 plus 224-280 je nach Zimmerkategorie für Vollpension und Logis
12 – 15 Juni 2025, Yoga Weekend
Komme zur Ruhe, entspanne dich unter den Bäumen und lass die Seele baumeln.
Geniesse hochwertige ayurvedisch-vegetarische Speisen, verbinde dich mit den Elementen und tanke auf mit Yoga, Körper- und Achtsamkeitsübungen.
Ort: Bildungszentrum Burgbühl, St. Antoni FR
Preis: CHF 320 plus 224-280 je nach Zimmerkategorie für Vollpension und Logis
Yoga Angebote in Fribourg
Yoga Kurse Zuhause -
Angebot in Fribourg
Möchtest du zu Hause mit Yoga anfangen, bevor du in einen Gruppenkurs kommst? Fühlst du dich vielleicht unsicher in deiner Praxis oder hast du Lust auf neue Impulse? Übst du zu Hause mit Videos und hast aber den Wunsch, direkt korrigiert zu werden? Gibt es zeitliche oder körperliche Einschränkungen, die dich an der Teilnahme an einem Gruppenkurs hindern? Dann fangen wir bei dir zu Hause an und erstellen ein auf dich zugeschnittenes Übungsprogramm. Gerne begleite ich dich auf deinem persönlichen Yogaweg.
Yoga Kurse im Unternehmen - Angebot in Fribourg
Bist du interessiert daran, deinen Angestellten zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen? Dann biete deiner Belegschaft einen stärkenden Yogakurs am Arbeitsplatz! Denn dies fördert Konzentration und Wohlbefinden und damit auch eine gute Arbeitsqualität. Wenn du eine Yogalehrerin für dein Unternehmen suchst, mache ich dir gerne ein Angebot für Business Yoga in Fribourg. Melde dich bei mir.
Kommentare meiner Kursteilnehmer*innen
“Ich bin immer noch am Schweben. Das Yoga-Wochenende mit dir war einfach genial! Du bist eine sehr talentierte und einfühlsame Yoga-Lehrerin! Ich werde auf alle Fälle wieder dabei sein und werde deine Kurse auch sehr, sehr gerne weiterempfehlen.“
Jacqueline E.
“Der Yogakurs mit Diana ist jede Woche eine Wohltat für Körper und Seele. Ich finde Entspannung und innere Ruhe dank des gut aufgebauten Ablaufs der Übungen, welche sehr vielfältig und umfassend sind. Diana geht mit Sanftheit und Offenheit auf die Bedürfnisse der einzelnen Kursteilnehmer ein. Ich kann ihre Kurse wärmstens weiter empfehlen.“
Pascale A.
“In einer sehr angenehmen Atmosphäre durfte ich Diana als eine einfühlsame und äusserst motivierte Yogalehrerin erleben. Sie hat mir sogar zusätzlich zu den Yogastunden eine auf mich abgestimmte Anleitung zu den Yogaübungen geschickt. Ich freue mich auf ihr nächstes Kursangebot: Yoga 60+!“
Marianne M.
Emotionen & Bilder
Preise der Yoga Kurse
bei Dhyana Yoga & Meditation
Yoga Kurs Schenken
Möchtest du jemandem eine Freude machen? Suchst du ein Geschenk? Ich erstelle dir einen Gutschein mit deinem gewünschten Betrag in digitaler Form oder auf Papier.
Dhyana Yoga & Meditation
– Yoga Kurse in Fribourg
Ich biete verschiedene Yogakurse ab 2 Teilnehmer*innen auf Anfrage an:
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Technik, um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Dabei stärkst du deine mentale Kraft, dein Nerven- und Immunsystem mit dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, Entspannung und Meditation. Zudem kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Ziel ist es, dein Potential zu erwecken, um mit Klarheit deine Lebensziele zu verwirklichen.
Yoga für Anfänger jeden Alters
Hast du den Wunsch, dir regelmässig eine Auszeit zu gönnen und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Bist du nicht so beweglich oder hast du kleinere gesundheitliche Beschwerden? Hast du noch nie Yoga ausprobiert? In diesem Kurs lernst du die Basis von Yoga mit Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung und einfachen aber wirkungsvollen Übungen kennen.
Yoga für Menschen
mit Einschränkungen
Bist du sehbehindert oder im Rollstuhl und interessierst dich für Yoga? Dann freue ich mich, von dir zu hören. Ich biete seit 2019 auch Yoga für Sehbehinderte an und habe ein spannendes Programm für Rollstuhlfahrer*innen. Yoga kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden und eignet sich deshalb wunderbar für alle Menschen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga bringt dir Kraft, Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Ruhe. Meine Hatha Yoga Kurse sind meditativ, wir üben oft mit geschlossenen Augen. Denn Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen können dir helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Jeweils nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Pranayama
Entdecke und lerne, wie du mit Atemübungen deine Lebenskraft steigern, dein Energieniveau regulieren und dich in wenigen Minuten komplett entspannen kannst. Pranayama hat das Potenzial, dein Lungenvolumen zu vergrössern, deine Atmung zu verbessern und die Sauerstoffversorgung deiner Zellen zu erhöhen.
Yoga Kurse für Fortgeschrittene
Kennst du bereits die Yamas und Niyamas und möchtest tiefer in die Welt der Yogaphilosophie eintauchen? Dann übe mit mir Pranayama und Bandhas. Beschäftige dich zudem ausführlicher mit yogischen Themen wie Chakras, den universellen Gesetzen oder der yogischen Ernährung. Wir öffnen uns während der Praxis dem Wunder des Lebens und der Spiritualität.
Zertifikate meiner Ausbildungen
in Yoga & Meditation
2016: 100H Intensivkurs bei Swami Vivekananda Yoga & Meditation School in Rishikesh, Indien
2017: 10-Tage Vipassana Schweigeretreat / MBSR Kurs (mindfulness based stress reduction)
2019: 200H RYT bei Yoga Veda, Luzern (internationaler Standard der Yoga Alliance)
2020: 500H RYT bei Yoga Veda, Luzern (internationaler Standard der Yoga Alliance)
2020: 30H Kompaktausbildung Yoga für Senioren bei Yoga Veda Academy, Luzern
2021: 220H Kundalini Yoga Level 1 bei Amrit Nam Sarovar, Le Martinet, Frankreich
2022: 50H Yin Yoga Teacher Training bei Yoga with Eva, Fribourg